Pudding z nasionami chia

Składniki :

1 puszka mleka kokosowego BIO

2 łyżki stołowe nasion chia

2 łyżki stołowe syropu klonowego lub syropu z agawy

świeże  lub mrożone owoce leśne, np. maliny

kiwi , banany

Wlewamy mleko kokosowe do naczynia, wsypujemy nasiona chia i energicznie mieszamy. Dodajemy syrop klonowy lub z agawy i ponownie mieszamy.  Przelewamy pudding do miseczek i odstawiamy do lodówki na 2-3 godziny. Następnie nakładamy wedle uznania owoce , np. banany, kiwi oraz maliny.

Smacznego i na zdrowie 🙂

 

 

2017-04-05T17:49:47+00:00 5 kwietnia 2017|Przepisy|